Relaxation classique

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Relaxation classique

Message par sweetdy le Mar 24 Nov - 21:31

Les respirations abdominales et thoraciques


La respiration est à la base de toute relaxation. Quand vous ressentez la pression et que vous ne savez plus quoi faire : RES-PI-REZ !


Vous trouverez sur cette page une vidéo expliquant ces deux types de respiration.


http://www.guerir.fr/dossiers/renforcer-son-terrain/magazine/gerer-son-stress-avec-laurence-roux-fouillet-les-respirations


Dernière édition par ptitbrune le Mar 8 Nov - 9:56, édité 1 fois (Raison : classement normal du post)


cyclothymique maman d'une fille au tempérament cyclothymique de 13 ans
http://bicyle.forums-actifs.com/je-me-presente-f1/bonjour-de-sweetdy-t14.htm


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