La manière de penser lors d'un état dépressif favoriserait les rechutes

par Yolande Lun 30 Mai - 8:38

Psychomédia - 27 mai 2011 :
L'attitude face à la tristesse prédirait les rechutes en dépression

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Face à la tristesse, les participants en rechute présentaient plus d'activité dans une région frontale du cerveau, le gyrus préfrontal médian. Ces réponses étaient également liées à plus de rumination: la tendance à penser de façon obsessionnelle aux événements négatifs.

Alors que ceux qui n'avaient pas rechuté présentaient plus d'activité dans une partie arrière du cerveau qui est responsable du traitement de l'information visuelle et qui est liée à une plus grande acceptation des émotions et à une attitude de non jugement de l'expérience émotive. .../...

Comment faire pour qu'une personne ne sombre pas dans la rumination négative :

> L'entourage peut aider, en sortant la personne, en l'invitant a faire des activités...
> Le Mindfulness, une thérapie qui favorise l'acceptation et empêche la rumination
> Les TCC : apprendre a raisonner différemment par des outils pour évaluer la réalité des évènements.

plus d'info : http://www.psychomedia.qc.ca/depression/2011-05-27/reactions-face-a-la-tristesse-et-rechutes