Relaxation classique
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Relaxation classique
par sweetdy Mar 24 Nov - 21:31
Les respirations abdominales et thoraciques
La respiration est à la base de toute relaxation. Quand vous ressentez la pression et que vous ne savez plus quoi faire : RES-PI-REZ !
Vous trouverez sur cette page une vidéo expliquant ces deux types de respiration.
http://www.guerir.fr/dossiers/renforcer-son-terrain/magazine/gerer-son-stress-avec-laurence-roux-fouillet-les-respirations
La respiration est à la base de toute relaxation. Quand vous ressentez la pression et que vous ne savez plus quoi faire : RES-PI-REZ !
Vous trouverez sur cette page une vidéo expliquant ces deux types de respiration.
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sweetdy- Grand-bi
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