Relaxation pour les enfants

[sweetdy]

Le site Ecole et Relaxation propose une très belle bibliographie sur le thème de la relaxation des enfants au sens large. Beaucoup d'idées à y puiser.

http://www.ecole-et-relaxation.com/html/livres-enfants-liste.html

[sweetdy]

Stretching et yoga pour les enfants


Jacques Choque, Thierry Waymel





L’auteur : Jacques
Choque est éducateur sportif diplômé d’état en Activité physique pour
tous, professeur de yoga et relaxologue. Intervenant en tant que
formateur dans différents organismes, il est déjà l’auteur aux Éditions
Amphora de plusieurs manuels à succès (« Étirement et renforcement
musculaire », « Testez et améliorez votre condition physique », «
Manuel pratique du yoga », « Gymnastique et bien-être de la femme
enceinte », « Gym et jeux d’éveil pour les 2-6 ans »).

Argumentaire : le stretching et le yoga, qui ont des points
communs et des bases de travail similaires, permettent d’atteindre en
douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la
régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du
stress, la souplesse, le renforcement musculaire…
Ce manuel
pratique, entièrement en couleurs et très illustré, s’adresse
spécifiquement aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140
exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration,
ainsi que des histoires à raconter facilitant le déroulement d’une
séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités
à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En
plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un
animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l’enfant de
visualiser le thème de chaque exercice et d’en comprendre l’exécution.

Sommaire simplifié :

- Comment utiliser ce manuel.
-
Entrons dans le monde animal, le monde végétal et minéral, le monde des
objets, le monde intérieur : la respiration, le monde intérieur : la
relaxation.

- Les enchaînements.

- Les séances préparées.

Public : Enfants, parents, enseignants, éducateurs et encadrants.